11 Tricks gegen Novemberblues

Hallo! Fühlst du dich auch in diesen grauen Novembertagen ein wenig verloren? Der Novemberblues hat viele von uns fest im Griff, aber keine Sorge, du bist nicht allein. Jeder Schritt scheint mühsam, sogar der Blick aus dem Fenster kostet Überwindung. Aber es gibt einen Ausweg aus diesem Tief. Wir dürfen uns nicht unter der Decke verstecken, nur weil die Welt gerade düster erscheint. Es ist Zeit aufzustehen, rauszugehen, aktiv zu werden! Hier sind 11 frische Ideen, wie du den Novemberblues bekämpfen kannst:

1. Pantomime-Power: Stell eine verrückte Alltagsszene nur mit Gesten nach. Wer braucht schon Worte, wenn man Körpersprache hat?
2. Beweg dich: Tanzen im Ausgang oder Yoga im Alltag bringen Schwung in die grauen Zellen.
3. Meditationsmagie: Setz dich hin, schliesse die Augen und lass deinen Gedanken freien Lauf. Vielleicht findest du in der Stille ja ungeahnte Antworten.
4. Wein in der Wanne: Kombiniere Schaum und Trauben – Entspannung und Genuss in einem.
5. Quatschen mit Qualität: Schnapp dir eine Freundin. Manchmal ersetzt ein gutes
Gespräch jede Therapie.
6. Naturverbundenheit: Finde einen magischen Ort draussen. Fühl dich eins mit den Bäumen, den Vögeln, dem Wind.
7. Filmkult: Zeit für einen Filmklassikermarathon. Lass dich von der Magie der bewegten Bilder verzaubern.
8. Kulturkick: Theater, Kino, Museum – sauge die Kunst auf und lass dich inspirieren. Kunst weckt die Seele.
9. Regentanz: Vergiss den Schirm, lass dich nassregnen und tanze wie ein Kind. Freiheit pur!
10. Fotoflashback: Tauche ab in alte Erinnerungen und schwelge in der Vergangenheit.
11. Kochchallenge: Werde zur Chefköchin und experimentiere mit neuen Rezepten. Von süss bis scharf – die Küche ist dein Spielplatz.

Denk daran: Lachen, leben, lieben – das ist das Motto gegen den Blues!

hofmannsimona@gmail.com